使用方法
闭上眼睛，静静感受亮度变化的瞬间。
如何使用？
- 躺下，点击开始并允许访问动作传感器。闭上眼睛，把手机盖在眼睛上，屏幕朝向眼睛。
- 亮度随机保持3至10秒，然后稍微变化。察觉变化时，在三秒内轻轻移动头部，让手机随之晃动。也可以轻触屏幕。
- 及时察觉会让之后的变化幅度减小。错过则保持当前级别，15分钟后结束。长按屏幕暂停；结束后轻触黑色屏幕查看本次记录。
这是什么？
melatoninS是一种透过闭合的眼睑觉察微小光线变化的冥想。手机盖住眼睛，轻轻移动头部，标记觉察的瞬间。由zendoc创作。
需要账号吗？
不需要。在浏览器中即可免费使用。练习记录不会发送到服务器，只在本机保存语言偏好。