Как пользоваться
Закройте глаза и спокойно наблюдайте ощущения, когда вас клонит ко сну.
Как это работает?
- Возьмите телефон и нажмите «Начать». Разрешите доступ к движению, затем закройте глаза и устройтесь поудобнее.
- Услышав звук, заметьте ощущение между сном и бодрствованием. Слегка встряхните телефон, чтобы отметить этот момент. Можно также коснуться экрана.
- После короткого звука подтверждения снова расслабьтесь. Не нужно стараться оставаться бодрым. Если три сигнала останутся без движения или касания, приложение немного подождёт и тихо завершит сеанс.
Что это?
Trancer3 — медитация для наблюдения трансового состояния между сном и бодрствованием. Тихие звуки и небольшие движения помогают исследовать ощущения этого момента. Создано zendoc.
Нужен ли аккаунт?
Нет. Приложение бесплатно и работает в браузере. Данные сеанса остаются на устройстве; сохраняется только выбранный язык.