Mode d’emploi
Fermez les yeux et observez ce que vous ressentez en glissant vers le sommeil.
Comment ça marche ?
- Tenez le téléphone et appuyez sur Commencer. Autorisez les mouvements, puis fermez les yeux et installez-vous confortablement.
- Au son du signal, remarquez la sensation entre veille et sommeil. Secouez doucement le téléphone pour marquer cet instant. Vous pouvez aussi toucher l’écran.
- Après le bref son de confirmation, détendez-vous à nouveau. Inutile de chercher à rester éveillé. Après trois sons sans mouvement ni toucher, l’application attend encore un peu et se termine en silence.
Qu’est-ce que c’est ?
Trancer3 est une méditation pour percevoir l’état de transe entre veille et sommeil. Des sons doux et de petits mouvements vous invitent à explorer les sensations de cet instant. Créé par zendoc.
Faut-il un compte ?
Non. L’application est gratuite dans votre navigateur. La séance reste sur votre appareil ; seule la langue choisie est enregistrée.