Trancer3

So geht’s

Schließe die Augen und nimm wahr, wie es sich anfühlt, wenn du schläfrig wirst.

Wie funktioniert es?

  1. Halte das Handy und drücke Starten. Erlaube den Bewegungszugriff, schließe die Augen und mach es dir bequem.
  2. Wenn der Ton erklingt, nimm das Gefühl zwischen Wachen und Schlafen wahr. Schüttle das Handy sanft, um diesen Moment zu markieren. Du kannst auch auf den Bildschirm tippen.
  3. Entspann dich nach dem kurzen Bestätigungston wieder. Du musst nicht versuchen, wach zu bleiben. Bleiben drei Töne ohne Bewegung oder Tippen, wartet die App noch etwas und endet leise.

Was ist das?

Trancer3 ist eine Meditation, um den tranceartigen Zustand zwischen Wachen und Schlafen wahrzunehmen. Leise Töne und kleine Bewegungen laden dich ein, das Gefühl dieses Moments zu erkunden. Von zendoc.

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