Как пользоваться
Следуйте своему дыханию. Замечайте, когда число возвращается.
Как это работает?
- Нажмите «Начать» на вдохе. Переключайте вдох и выдох кнопкой в удобном для вас ритме.
- Через три секунды вдоха появится число от 1 до 15. Запомните его при первом появлении. Если оно вернётся на другом вдохе, нажмите на него до выдоха.
- Собранные числа больше не появляются. Нажатие на новое число или пропуск повторного сбрасывает сбор. Соберите все 15 или закончите в любое время. Не удлиняйте дыхание ради ожидания числа.
Что это?
relaxabre сочетает ваш ритм дыхания с небольшим упражнением на память. Помните числа между вдохами и мягко возвращайте внимание, когда они появляются снова. Создано zendoc.
Нужен ли аккаунт?
Нет. Приложение бесплатно и работает в браузере. Данные сеанса остаются на устройстве; сохраняется только выбранный язык.