ব্যবহারের নিয়ম
নিজের শ্বাস অনুসরণ করুন। সংখ্যা আবার এলে খেয়াল করুন।
কীভাবে কাজ করে?
- শ্বাস নেওয়ার সময় শুরু করুন। নিজের আরামদায়ক ছন্দে শ্বাস নেওয়া ও ছাড়ার সময় বোতাম বদলান।
- শ্বাস নেওয়ার তিন সেকেন্ড পর 1 থেকে 15-এর একটি সংখ্যা আসে। প্রথমবার মনে রাখুন। পরের কোনো শ্বাসে আবার এলে শ্বাস ছাড়ার আগে সংখ্যাটিতে ট্যাপ করুন।
- ধরা সংখ্যা আর আসে না। নতুন সংখ্যায় ট্যাপ করলে বা পুরোনোটি ছেড়ে দিলে সংগ্রহ আবার শুরু হয়। সব 15টি ধরুন বা যখন ইচ্ছে শেষ করুন। সংখ্যার জন্য শ্বাস দীর্ঘ করতে হবে না।
এটি কী?
relaxabre নিজের শ্বাসের ছন্দের সঙ্গে ছোট একটি স্মৃতির অনুশীলন মেলায়। শ্বাসের মাঝে সংখ্যা মনে রাখুন, আবার এলে শান্তভাবে মনোযোগ ফিরিয়ে আনুন। তৈরি করেছেন zendoc।
অ্যাকাউন্ট লাগবে?
না। ব্রাউজারে বিনামূল্যে ব্যবহার করুন। সেশন এই যন্ত্রেই থাকে, শুধু ভাষার পছন্দ সংরক্ষিত হয়।