使用方法
吸气和呼气时点一下，让光线跟随你的呼吸。
如何使用？
- 开始吸气时点击开始，以舒适的节奏呼吸。
- 呼气时点击“现在呼气”，吸气时点击“现在吸气”。呼气变暗，吸气变亮。
- 光线变化会在多次呼吸中累积。完全变暗时进入下一级。随时可以结束并查看时间和次数。
这是什么？
Calmelatonin将你的呼吸节奏化为明暗变化，是zendoc创作的简洁呼吸工具。
需要账号吗？
不需要。在浏览器中即可免费使用。练习记录不会发送到服务器，只在本机保存语言偏好。
吸气和呼气时点一下，让光线跟随你的呼吸。
Calmelatonin将你的呼吸节奏化为明暗变化，是zendoc创作的简洁呼吸工具。
不需要。在浏览器中即可免费使用。练习记录不会发送到服务器，只在本机保存语言偏好。