कैसे इस्तेमाल करें
साँस लेते और छोड़ते समय टैप करें। रोशनी आपकी लय के साथ बदलेगी।
यह कैसे काम करता है?
- साँस लेना शुरू करते समय ‘शुरू करें’ दबाएँ। सहज गति बनाए रखें।
- साँस छोड़ते समय ‘अब साँस छोड़ें’ और लेते समय ‘अब साँस लें’ दबाएँ। छोड़ने पर स्क्रीन गहरी और लेने पर हल्की होती है।
- रोशनी का बदलाव कई साँसों में जमा होता है। पूरी तरह गहरा होने पर अगला स्तर आता है। कभी भी समाप्त कर समय और चक्र देख सकते हैं।
यह क्या है?
Calmelatonin आपकी साँस की लय को रोशनी और छाया में दिखाता है। zendoc का बनाया सरल दृश्य साथी।
क्या खाता चाहिए?
नहीं। ब्राउज़र में मुफ़्त इस्तेमाल करें। सत्र इसी डिवाइस पर रहता है; केवल भाषा की पसंद सहेजी जाती है।