طريقة الاستخدام
اضغط مع الشهيق والزفير ودع الضوء يتبع تنفّسك.
كيف يعمل؟
- اضغط ابدأ مع بداية الشهيق. تنفّس بإيقاع مريح.
- اضغط «ازفر الآن» مع الزفير و«استنشق الآن» مع الشهيق. تخفت الشاشة مع الزفير وتضيء مع الشهيق.
- يتراكم تغيّر الضوء عبر الأنفاس. يكتمل المستوى عندما تصبح الشاشة داكنة تمامًا. أنهِ الجلسة متى شئت وراجع الوقت والدورات.
ما هذا التطبيق؟
يحوّل Calmelatonin إيقاع تنفّسك إلى ضوء وظل. رفيق بصري بسيط من صنع zendoc.
هل أحتاج إلى حساب؟
لا. الاستخدام مجاني في المتصفح. تبقى الجلسة على جهازك، ويُحفظ تفضيل اللغة فقط.