Mode d’emploi
Touchez le bouton à l’inspiration et à l’expiration. La lumière suit votre souffle.
Comment ça marche ?
- Appuyez sur Commencer au début d’une inspiration. Gardez un rythme confortable.
- Appuyez sur « Expirez maintenant » puis « Inspirez maintenant » selon votre souffle. L’écran s’assombrit à l’expiration et s’éclaircit à l’inspiration.
- La lumière évolue au fil des respirations. Un assombrissement complet termine un niveau. Arrêtez quand vous voulez et consultez durée et cycles.
Qu’est-ce que c’est ?
Calmelatonin traduit votre respiration en lumière et en ombre. Un compagnon visuel simple, créé par zendoc.
Faut-il un compte ?
Non. L’application est gratuite dans votre navigateur. La séance reste sur votre appareil ; seule la langue choisie est enregistrée.