So geht’s
Tippe beim Ein- und Ausatmen. Das Licht folgt deinem Atem.
Wie funktioniert es?
- Drücke zu Beginn eines Atemzugs auf Starten. Atme in einem angenehmen Tempo.
- Tippe beim Ausatmen auf „Jetzt ausatmen“, beim Einatmen auf „Jetzt einatmen“. Beim Ausatmen wird es dunkler, beim Einatmen heller.
- Die Lichtveränderung sammelt sich über mehrere Atemzüge. Vollständiges Abdunkeln schließt eine Stufe ab. Beende jederzeit und sieh dir Zeit und Atemzüge an.
Was ist das?
Calmelatonin übersetzt deinen Atemrhythmus in Licht und Schatten. Ein einfacher visueller Begleiter von zendoc.
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