使い方
吸うとき、吐くときにタップ。光があなたの呼吸についてきます。
どう使いますか？
- 息を吸いはじめるときに「はじめる」をタップ。心地よいペースで呼吸してください。
- 吐くときは「ここから吐く」、吸うときは「ここから吸う」をタップ。吐くと暗く、吸うと明るくなります。
- 光の変化は何度かの呼吸にわたって積み重なります。完全に暗くなると次のレベルへ。いつでも終了して時間と回数を確認できます。
どんなアプリですか？
Calmelatoninは、自分の呼吸を光と影に映す小さな道具です。zendocが作りました。
アカウントは必要ですか？
いいえ。ブラウザーで無料で使えます。セッションの記録は端末内にとどまり、言語設定だけが保存されます。